Umotajte koljena u krpe s mrvljenim ledom i, oslanjajući se rukama na stolice, počnite hodati na koljenima, prvo ćete napraviti 2-3 koraka, a zatim 5-10.Ovo “hodanje” trajat će oko tri mjeseca. Zatim pokušajte ponovo, držeći se za stolice i sjedeći na koljenima, spustite se na pete. Teško je, bolno, ali morate izdahnuti bol u bolni…
Prednosti sjemenki bundeve
Sjemenke bundeve su odlične za žgaravicu Odličan lijek protiv bolnog peckanja. Treba ga jesti sirovog, a ne prženog. Kad uđu u želudac, sjemenke bundeve doprinose proizvodnji enzima koji prerađuju višak klorovodične kiseline i time neutraliziraju njezine negativne učinke. Osim toga, tijekom procesa probave, sjemenke bundeve obavijaju stijenke želuca, a goruća bol u prsima nestaje.